Zasiłek dla bezrobotnych Olsztyn - wysokość, warunki, wniosek 2026

Redakcja https://zolsztyna.pl Aktualizacja: 08.01.2026

Straciłeś pracę i szukasz informacji o zasiłku dla bezrobotnych? W tym poradniku znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć: ile wynosi zasiłek w 2026 roku, jak długo przysługuje, jakie warunki trzeba spełnić i jak zarejestrować się w Powiatowym Urzędzie Pracy w Olsztynie.

Zasiłek dla bezrobotnych to świadczenie pieniężne wypłacane osobom, które utraciły zatrudnienie i aktywnie poszukują nowej pracy. Jest formą wsparcia finansowego w okresie przejściowym między pracami.

Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2026?

Wysokość zasiłku dla bezrobotnych zależy od stażu pracy oraz okresu pobierania. Kwoty są waloryzowane 1 czerwca każdego roku.

💰 Kwoty zasiłku (od 1 czerwca 2025)

Przez pierwsze 90 dni (3 miesiące)

Staż pracyProcentBruttoNetto (na rękę)
Do 5 lat80%1 329,28 zł~1 193 zł
5-20 lat100%1 661,60 zł~1 491 zł
Powyżej 20 lat120%1 993,92 zł~1 789 zł

Po 90 dniach (pozostały okres)

Od 4. miesiąca zasiłek wynosi 78,05% kwoty z pierwszych 3 miesięcy:

Staż pracyProcentBruttoNetto (na rękę)
Do 5 lat80%1 037,52 zł~931 zł
5-20 lat100%1 296,90 zł~1 163 zł
Powyżej 20 lat120%1 556,28 zł~1 396 zł
Uwaga: Kwoty netto są przybliżone - od zasiłku pobierany jest podatek dochodowy (12%) i składka zdrowotna (9%), ale przysługuje kwota wolna od podatku.

Warunki przyznania zasiłku dla bezrobotnych

Aby otrzymać zasiłek dla bezrobotnych, musisz spełnić wszystkie poniższe warunki:

1. Rejestracja w urzędzie pracy

Musisz być zarejestrowany jako osoba bezrobotna w Powiatowym Urzędzie Pracy (PUP) w Olsztynie właściwym dla Twojego miejsca zameldowania.

2. Wymagany staż pracy

W ciągu 18 miesięcy przed rejestracją musisz udokumentować co najmniej 365 dni (12 miesięcy) zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej.

Do okresu zatrudnienia wlicza się:

  • Pracę na umowę o pracę
  • Pracę na umowę zlecenie z odprowadzanymi składkami
  • Prowadzenie działalności gospodarczej
  • Pracę za granicą (w krajach UE/EOG)
  • Urlop wychowawczy
  • Służbę wojskową
  • Pobieranie renty z tytułu niezdolności do pracy

3. Minimalne wynagrodzenie

W okresie zatrudnienia Twoje wynagrodzenie musiało wynosić co najmniej minimalne wynagrodzenie za pracę (w 2025 r. to 4 666 zł brutto).

4. Brak odmowy bez uzasadnienia

Nie możesz bez uzasadnionej przyczyny odmówić:

  • Przyjęcia propozycji odpowiedniej pracy
  • Udziału w szkoleniu, stażu lub pracach interwencyjnych
  • Poddania się badaniom lekarskim lub psychologicznym

Komu NIE przysługuje zasiłek?

Zasiłek dla bezrobotnych nie przysługuje osobom, które:

  • W okresie 6 miesięcy przed rejestracją rozwiązały umowę o pracę za wypowiedzeniem (sam zrezygnowałeś z pracy)
  • Zostały zwolnione dyscyplinarnie z własnej winy
  • Rozwiązały umowę za porozumieniem stron (chyba że z powodu upadłości pracodawcy, likwidacji stanowiska lub mobbingu)
  • Pobierają inne świadczenia: zasiłek chorobowy, macierzyński, świadczenie rehabilitacyjne
  • Otrzymują emeryturę lub rentę
  • Odbywają karę pozbawienia wolności
  • Ukończyły 60 lat (kobiety) lub 65 lat (mężczyźni)
Ważne: Jeśli sam wypowiedziałeś umowę lub podpisałeś porozumienie stron, możesz zarejestrować się jako bezrobotny, ale zasiłek otrzymasz dopiero po 90 dniach od rejestracji (tzw. karencja).

Jak długo przysługuje zasiłek?

Okres pobierania zasiłku zależy od stopy bezrobocia w powiecie oraz Twojej sytuacji osobistej:

6 miesięcy (180 dni)

Zasiłek przez pół roku przysługuje, gdy stopa bezrobocia w powiecie jest niższa niż 150% przeciętnej stopy bezrobocia w kraju.

12 miesięcy (365 dni)

Prawo do dłuższego zasiłku masz, gdy:

  • Stopa bezrobocia w powiecie przekracza 150% średniej krajowej, LUB
  • Masz powyżej 50 lat i co najmniej 20-letni staż pracy, LUB
  • Wychowujesz co najmniej jedno dziecko do 15 lat, a Twój małżonek też jest bezrobotny i utracił prawo do zasiłku, LUB
  • Samotnie wychowujesz dziecko do 15 lat
Gdzie sprawdzić stopę bezrobocia? Aktualne dane publikuje GUS oraz Twój urząd pracy. W Olsztynie informację uzyskasz w PUP.

Jak zarejestrować się jako bezrobotny?

Wymagane dokumenty

  1. Dowód osobisty lub inny dokument tożsamości
  2. Świadectwa pracy - wszystkie z ostatnich 18 miesięcy
  3. Dyplomy i świadectwa ukończenia szkół
  4. Dokumenty potwierdzające kwalifikacje (certyfikaty, uprawnienia)
  5. Orzeczenie o niepełnosprawności (jeśli dotyczy)
  6. Decyzja o wykreśleniu z CEIDG (jeśli prowadziłeś działalność)

Sposoby rejestracji

1. Rejestracja online (zalecana)

  1. Wejdź na stronę praca.gov.pl
  2. Wybierz "Rejestracja w urzędzie"
  3. Zaloguj się przez Profil Zaufany
  4. Wypełnij formularz i załącz skany dokumentów
  5. Podpisz i wyślij wniosek
  6. W ciągu 7 dni otrzymasz wezwanie do urzędu na wizytę

2. Rejestracja osobista

Udaj się bezpośrednio do Powiatowego Urzędu Pracy z kompletem dokumentów.

Urząd pracy w Olsztynie

Sprawy związane z podatkiem od nieruchomości załatwisz w:

Wydział Podatków i Opłat Lokalnych

Urząd Miasta Olsztyna
Pl.Jana Pawła II 1
10-101 Olsztyn

Godziny pracy: pn-pt 7:30-15:30

Kontakt

  • Telefon: (89) 5273111
  • E-mail: kancelaria.ogolna@olsztyn.eu
  • ePUAP: /urzadmiastaolsztyn/skrytkaESP

Przez internet

Większość spraw możesz załatwić online przez platformę ePUAP z użyciem Profilu Zaufanego:

  • Złożenie deklaracji IN-1/DN-1
  • Wniosek o zaświadczenie o niezaleganiu
  • Odwołanie od decyzji
  • Wniosek o rozłożenie na raty

Godziny obsługi

Większość urzędów pracy przyjmuje interesantów w godzinach 8:00-15:00. Zalecamy sprawdzenie aktualnych godzin na stronie urzędu lub telefonicznie.

Rejestracja online

Możesz zarejestrować się zdalnie przez portal praca.gov.pl - potrzebujesz Profilu Zaufanego.

Obowiązki osoby bezrobotnej

Po rejestracji i przyznaniu zasiłku musisz:

  • Zgłaszać się w wyznaczonych terminach do urzędu pracy
  • Przyjmować propozycje pracy odpowiadające Twoim kwalifikacjom
  • Uczestniczyć w szkoleniach i innych formach aktywizacji
  • Informować o zmianach w sytuacji osobistej (np. podjęcie pracy, choroba)
  • Zgłaszać wyjazdy z miejsca zamieszkania powyżej 14 dni
Uwaga: Niestawienie się w urzędzie w wyznaczonym terminie bez usprawiedliwienia skutkuje utratą statusu bezrobotnego i prawa do zasiłku!

Kiedy tracisz prawo do zasiłku?

Prawo do zasiłku dla bezrobotnych tracisz, gdy:

  • Podejmiesz pracę (na umowę o pracę, zlecenie lub założysz działalność)
  • Odmówisz przyjęcia propozycji odpowiedniej pracy bez uzasadnienia
  • Nie stawisz się w urzędzie pracy w wyznaczonym terminie
  • Zrezygnujesz ze szkolenia lub stażu
  • Nabędziesz prawo do emerytury, renty lub innego świadczenia
  • Upłynie okres pobierania zasiłku (6 lub 12 miesięcy)

Ponowne nabycie prawa

Jeśli utracisz zasiłek, możesz ponownie nabyć do niego prawo po przepracowaniu kolejnych 365 dni w okresie 18 miesięcy przed ponowną rejestracją.

Często zadawane pytania

Przy podstawowym zasiłku (100% - staż 5-20 lat) wynosi około 1 491 zł netto przez pierwsze 3 miesiące, potem około 1 163 zł netto.

Tak, od zasiłku pobierany jest podatek dochodowy (12%) i składka zdrowotna (9%). Dlatego kwota netto jest niższa niż brutto.

Nie. Podjęcie jakiejkolwiek pracy zarobkowej (nawet na kilka godzin) skutkuje utratą statusu bezrobotnego i prawa do zasiłku. Musisz niezwłocznie zgłosić podjęcie pracy w urzędzie.

Możesz zarejestrować się jako bezrobotny, ale zasiłek otrzymasz dopiero po 90 dniach karencji od rejestracji. Wyjątkiem jest wypowiedzenie z powodu mobbingu, likwidacji lub upadłości pracodawcy.

Tak, okres pobierania zasiłku dla bezrobotnych jest wliczany do stażu pracy wymaganego do emerytury jako okres nieskładkowy.

Zasiłek wypłacany jest z dołu, do 14. dnia następnego miesiąca. Pierwsza wypłata następuje po nabyciu prawa do zasiłku (po upływie ewentualnej karencji).

Tak, cudzoziemcy z krajów UE/EOG lub posiadający zezwolenie na pobyt w Polsce mogą rejestrować się jako bezrobotni i otrzymywać zasiłek na takich samych zasadach jak Polacy.

W przypadku choroby przysługuje Ci zasiłek chorobowy (jeśli byłeś ubezpieczony przed rejestracją) lub zasiłek dla bezrobotnych jest dalej wypłacany. Musisz dostarczyć zwolnienie lekarskie do urzędu pracy.