Spotkanie z dr Agnieszką Kozak w Planecie 11 — rozmowa o nadziei i radzeniu sobie z wypaleniem

Tematyka zdrowia psychicznego i metod radzenia sobie z wypaleniem wraca do lokalnej agendy za sprawą marcowego spotkania z dr Agnieszką Kozak. To propozycja dla osób, które czują zmęczenie codziennością, zmagają się z przytłoczeniem emocjonalnym lub po prostu chcą przypomnieć sobie, jak odnaleźć radość w zwykłych dniach.

Spotkanie i miejsce

Wydarzenie zaplanowano na 3 marca 2026 roku na godzinę 17:00. Jak informuje organizator, rozmowa odbędzie się w sali konferencyjnej przy Planecie 11, mieszczącej się w Hali Urania — wejście B1, 1. piętro, al. Piłsudskiego 44. Wstęp jest bezpłatny, jednak aby wziąć udział, trzeba odebrać wejściówkę — liczba miejsc jest ograniczona.

Zakres rozmowy i najnowsza książka

Tematy poruszane podczas spotkania obejmą praktyczne sposoby pielęgnowania pozytywnych emocji, techniki wychodzenia z przemęczenia i zniechęcenia oraz strategie zmniejszania lęku i odbudowywania poczucia sensu. Według komunikatu jednym z ważnych wątków będzie prezentacja najnowszej książki dr Kozak „W poszukiwaniu siebie”, która koncentruje się na nadziei i na tym, jak poznawanie własnej historii może prowadzić do wewnętrznego oddechu i większej swobody emocjonalnej.

Autorka i format spotkania

Dr Agnieszka Kozak jest psycholożką i psychoterapeutką, znaną także jako trenerka empatycznej komunikacji. W swoim dorobku ma kilka bestsellerów, m.in. tytuły poświęcone wdzięczności, kobiecości oraz pracy z myślami. W trakcie marcowego wydarzenia zaplanowano wykład połączony z możliwością zadawania pytań; spotkanie poprowadzi Łukasz Ślusarczyk. Po zakończeniu rozmowy uczestnicy będą mogli rozmawiać z autorką i zakupić jej książki na miejscu.

Dlaczego warto przyjść

Dla mieszkańców wydarzenie może być okazją do zdobycia praktycznych narzędzi poprawiających jakość życia emocjonalnego. Wskazówki dotyczące codziennych nawyków, sposobów komunikowania się w trudnych sytuacjach oraz metod łagodzenia napięcia psychicznego mają bezpośrednie zastosowanie dla osób pracujących w stresujących zawodach, opiekunów i wszystkich, którzy czują, że potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z codziennością.

Informacje praktyczne dla uczestników

Poniżej kluczowe informacje, które warto zapamiętać przed przyjściem na spotkanie:

• Data i godzina: 3 marca 2026, godz. 17:00.
• Miejsce: Planeta 11, Hala Urania, al. Piłsudskiego 44 — wejście B1, 1. piętro.
• Wejście: bezpłatne wejściówki; liczba miejsc ograniczona.
• Po wykładzie przewidziany czas na pytania oraz możliwość zakupu książek autorki.

Organizator nie precyzuje w komunikacie sposobu odbioru wejściówek ani ich dystrybucji, dlatego warto sprawdzić aktualne informacje na stronie Planety 11 lub w kanałach społecznościowych obiektu przed wyjściem. Na wydarzeniu będzie możliwość nabycia publikacji, więc osoby zainteresowane zakupem warto, by miały ze sobą środki płatnicze.

Kilka wskazówek praktycznych

• Przyjdź wcześniej — ograniczona liczba miejsc może powodować kolejki przed wejściem.
• Weź ze sobą dokument tożsamości, jeśli potrzebne są formalności przy odbiorze wejściówek.
• Jeżeli planujesz zakup książek, przygotuj gotówkę lub kartę płatniczą.

Spotkania z praktykami psychologii, takimi jak dr Kozak, w lokalnych przestrzeniach kulturalnych są sposobem na otwarcie dialogu o emocjach i strategiach radzenia sobie, które bezpośrednio dotyczą mieszkańców. Dla osób poszukujących konkretnej pomocy lub dalszego kontaktu po wydarzeniu, warto zapytać organizatorów o ewentualne możliwości konsultacji lub rekomendacje specjalistów.

Planeta 11 zapowiada, że wydarzenie ma charakter spotkania otwartego dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od doświadczenia z terapią czy literaturą psychologiczną. To propozycja zarówno dla tych, którzy chcą poszerzyć wiedzę o emocjach, jak i dla tych, którzy szukają praktycznych narzędzi do zmiany codziennych nawyków emocjonalnych.