Coraz więcej dzieci w naszym regionie ma problemy ze wzrokiem z powodu ekranów i braku ruchu

W ostatnich latach mieszkańcy naszego regionu zaczynają coraz częściej zgłaszać problemy ze wzrokiem wśród najmłodszych. Specjaliści okulistyki dziecięcej oraz pedagodzy alarmują, że krótkowzroczność, zmęczenie oczu i nawracające bóle głowy to już niemal codzienność wśród uczniów szkół podstawowych i młodzieży. Głównym powodem takiego stanu rzeczy są – jak się okazuje – długie godziny spędzane przed ekranami komputerów, tabletów i smartfonów oraz zbyt mała aktywność fizyczna.

W naszym powiecie, zwłaszcza w większych miejscowościach, takich jak [nazwa miasta], coraz więcej dzieci zgłasza się do okulistów z objawami pogarszającego się widzenia. „W ciągu ostatnich trzech lat liczba pierwszorazowych wizyt z powodu pogorszenia ostrości wzroku wzrosła u nas o około 30 procent” – mówi dr Anna Kowalska, okulistka z miejscowego centrum zdrowia. Dodaje, że w badaniach przesiewowych prowadzonych w szkołach podstawowych na terenie gminy od kilku lat widać wyraźny trend wzrostowy. To niepokojące, zwłaszcza że u wielu dzieci wykrywana jest już wczesna krótkowzroczność, którą można by spowolnić odpowiednią profilaktyką.

Jak wyjaśniają eksperci, spędzanie długich godzin przy ekranach powoduje nadmierne napięcie mięśni oka i zmniejszenie ich zdolności do prawidłowego ogniskowania. Do tego dochodzi brak wystarczającej ilości czasu spędzanego na świeżym powietrzu i aktywności fizycznej. „Warto dodać, że badania naukowe wskazują, iż ruch na dworze, zwłaszcza w naturalnym świetle, ma znaczący wpływ na opóźnianie rozwoju krótkowzroczności u dzieci” – podkreśla dr Kowalska.

Zgodnie z ogólnopolskimi prognozami, do 2050 roku nawet połowa populacji będzie miała problemy ze wzrokiem i będzie potrzebowała korekcji okularowej. W naszym regionie już teraz lokalne władze oświatowe zaczynają reagować. W kilku szkołach wprowadzono zajęcia edukacyjne dla uczniów i rodziców na temat higieny widzenia i ograniczania czasu spędzanego przed ekranami. Ponadto, w gminie planowany jest program zwiększający dostęp do aktywności sportowej na świeżym powietrzu dla dzieci i młodzieży.

Na miejscu widać było, że mimo jesiennej aury, wiele dzieci po lekcjach wybiera gry na smartfonach zamiast spacerów czy sportu na boisku. „Mój syn spędzał wcześniej po kilka godzin dziennie przed tabletem, teraz staram się ograniczyć te godziny i zachęcam go do zabawy na podwórku” – mówi pani Ewa, mieszkanka [nazwa mniejszej miejscowości]. Rodzice zwracają też uwagę na trudności z organizacją czasu, zwłaszcza podczas krótszych dni, gdy dzieci szybciej wracają do domu i łatwiej im sięgnąć po elektroniczne rozrywki.

Co istotne, w szkołach, które dotychczas uczestniczyły w badaniach przesiewowych, dzieci mają możliwość bezpłatnego badania wzroku i uzyskania porad dotyczących profilaktyki. Rodzice, którzy zauważyli u swoich pociech problemy z widzeniem, mogą zgłaszać się do szkolnych pielęgniarek lub bezpośrednio do poradni okulistycznych działających przy placówkach medycznych w [nazwa miasta] i okolicach. Zalecane jest, aby dzieci pomiędzy 6. a 12. rokiem życia miały kontrolę wzroku przynajmniej raz do roku.

W obliczu rosnącej fali krótkowzroczności ważne jest, aby mieszkańcy naszego regionu podjęli świadome kroki. Ograniczenie czasu przed ekranem, regularne przerwy podczas nauki, a także wzmożona aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to najprostsze sposoby na poprawę sytuacji. Lokalne szkoły i samorządy zachęcają również rodziców do aktywnego uczestnictwa w edukacji zdrowotnej dzieci, aby wspólnie zadbać o ich przyszłość i zdrowie wzroku.

Informacje praktyczne: Badania przesiewowe dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym są przeprowadzane w szkołach podstawowych w całej gminie do końca listopada 2025 roku. Rodzice zainteresowani dodatkowymi konsultacjami mogą kontaktować się z Poradnią Okulistyczną przy Szpitalu Miejskim w [nazwa miasta], tel. 123 456 789 lub z lokalnym Ośrodkiem Zdrowia, ul. Zdrowa 10. Więcej informacji o programach profilaktycznych dostępnych jest również na stronie Urzędu Gminy [adres strony].

Warto zwrócić uwagę, że problem ten nie dotyczy tylko największych miast – także mniejsze miejscowości i wsie na naszym terenie odczuwają skutki zmian w stylu życia dzieci. Dlatego wspólne działania na wszystkich poziomach są konieczne, by nie dopuścić do dalszego pogorszenia stanu zdrowia najmłodszych mieszkańców.